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治疗退化性关节炎有「膝」望

隔天，我带母亲到骨科就诊，经医生详细询问病史及为受影响的关节进行X射线后被诊断为退化性关节炎。

在骨关节疾病中，膝关节退化性关节炎居发病第一位，是引起中老年人膝关节疼痛的主要原因，严重影响着患者的生活质量。根据由国际抗风湿联盟(ILAR) 和世界卫生组织 （WHO）发起的社区控制风湿病规划(COPCORD)委员会的研究显示，64.8%大马成年人有膝盖疼痛和超过一半接受检查的人被证实患有退化性关节炎。 退化性关节炎为关节软骨受到长时间磨损，变得越来越薄，因而导致关节疼痛、发炎和肿胀。


有何方法诊断？
退化性关节炎的诊断通常是凭借病史的询问、体检和诊断测试。

• 体检：检查关节是否有压痛、肿胀或发红和关节的活动范围
• 诊断测试
  1. X射线（X-rays）：关节之间的空间变窄揭示软骨的损失
  2. 核磁共振（MRI）：提供骨和软组织（包括软骨）的详细图像

治疗方法有哪些？
治疗能舒缓你的症状和预防它影响你的日常生活。以下是关于各种治疗方法的资料，希望你能更进一步了解。

• 药物治疗
  药物治疗如亚士匹灵（Aspirin）、非类固醇抗发炎药物（NSAIDs）在缓解关节疼痛有一定的疗效， 但它不能治根。长期服用可引起副作用如肠胃病，胃溃疡等。
• 物理治疗
  按摩与推拿可放松周遭紧张挛缩的软组织；这些疗法如由专业人士执行是属于安全和只有小副作用。在家里热敷或冷敷也将短暂舒缓疼痛。
• 关节内注射药物
  关节内注射皮质类固醇(Corticosteroids) 或类固醇（Steroids）也有助于短暂地舒缓疼痛，但可能引发关节感染。
• 手术治疗
  关节置换手术是一种外科手术，植入新的人工关节以代替受损关节骨头两端以改善关节功能。因为各种手术都有风险存在，当所有的方式都无法改善患者症状时，手术才作为最后的治疗选择。

营养补充剂助改善
葡萄糖胺和软骨素提供软骨所需的天然原料成分，让软骨自己修复和重建，并能抑制破坏软骨的天然酶。葡萄糖胺和软骨素补充剂能有效地缓解关节疼痛、改善关节灵活性和治疗退化性关节炎。它们是安全并适合长期服用以保持关节健康。
我们的身体能自然产生葡萄糖胺和软骨素。 然而在退化性关节炎，身体产生的葡萄糖胺和软骨素不足够，因而限制了软骨自行重建及修补的过程。因此，补充葡萄糖胺和软骨素可减缓退化性关节炎恶化。美国关节炎基金会推荐每天服用1500毫克的葡萄糖胺和800至1200毫克的软骨素以治疗退化性关节炎。

目前市面上葡萄糖胺和软骨素品牌众多，到底该如何选择？ 补充剂的品质好坏，取决于材料而不在于其出产地，无论是进口或本地生产。别因其产品是进口的， 而错误地认为它会拥有更好的品质。选择一个经临床测试的葡萄糖胺和软骨素二合一配方– 深受信赖并在消费者满意度调查中享有许多长期服用者非常正面的反馈并证实有效舒缓关节疼痛。

许多关节健康补充剂含有牛的成分-软骨素和软胶囊的普遍原料。如果你因宗教信仰或个人因素而忌食牛，请仔细检查标签上是否有“BOVINE”的字眼 - 一个代替牛的词。请慎重选择于蔬菜胶囊的葡萄糖胺和软骨素补充剂，以确保它不含源自于牛的成分及牛性凝胶胶囊。

MSM加强关节组织
此外，选择一个提供MSM（Methylsulfonylmethane）的葡萄糖胺和软骨素品牌，以享受额外的好处。MSM是另外一个对关节健康很重要的营养素-存在于我们身体活性组织中天然形态的硫磺。它加强关节组织，有助于减轻退化性关节炎所引起的不适和疼痛。MSM是葡萄糖胺和软骨素的理想伙伴。美国的关节炎基金会推荐MSM为500毫克的低剂量开始，一天两次，并逐渐增加至1,000毫克每日两次。
关节炎是老人失去行动自主的主因，我们应该对关节炎有认识，对病症更加关注，及早诊断。今天就采取合适的方法治疗退化性关节炎。

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